Body-Hiit

Hol' dir alle Body-Hiit-Termine in deinen Kalender und verpasse keine Gelegenheit, deinen Körper auf ein neues Level zu heben.\n\nFunktionales Ganzkörper-Training mit dem eigenen Körpergewicht!\n\nMovement Preparations, Cool Down und dazwischen jede Menge Power-Übungen, mit denen du deinen Körper straffst und definierst! Wir bereiten dich in jedem Training durch gezielte Bewegungen darauf vor, deinen Körper voll zum Einsatz zu bringen. Lerne dich und deinen Körper unter professioneller Anleitung besser kennen, optimiere funktionale Bewegungsabläufe, verbessere deine Ausdauer und stärke deine Core-Muskulatur.\n\nAblauf der Workouts:\nTeil 1: Movement Preparations\nTeil 2: Funktionales Ganzkörpertraining\nTeil 3: High-Intensity-Intervall-Training\nTeil 4: Cooldown\n\nWir bringen dich und deinen Körper auf einen neuen Level und machen dich fit für den Sommer!\n\nAlle Workouts finden auf unserer Wiese auf der Sentruper Höhe statt! (Treffpunkt: https://goo.gl/hm7erk)